Беременность 28 недель недержание мочи

Недержание мочи в период беременности

В период беременности женский организм подвержен многим изменениям, которые затрагивают в том числе и мочеиспускательную систему, почки и др. Одним из первых признаков беременности является учащенная потребность в мочеиспускании. В течение беременности эта потребность будет все больше усиливаться, а иногда и проявляться в виде непроизвольном выделении мочи.

Недержание мочи проявляется в непроизвольном выделении небольшого количества урины при физических нагрузках, смехе, чихании и т.д. Этот неприятный процесс может распространяться на все девять месяцев, а также на несколько месяцев после родов.

Причины недержания мочи

Непроизвольное выделение мочи обусловлено вполне объективными причинами в организме беременной, поэтому не стоит излишне паниковать и расстраиваться по этому поводу. Основными причинами недержания выступают следующие факторы:

  1. ослабление мышц таза, которое провоцирует перерастяжение и утрату тонуса мышц, расслабление сфинктера и стенок мочевого пузыря;
  2. воздействие гормонов;
  3. увеличение размеров матки, что ведет к дополнительной нагрузке на мочевой пузырь;
  4. уменьшение мочевого пузыря под давлением матки и увеличение количества выводящейся мочи.
  5. активность плода в утробе, при которой ребенок может ножкой задевать мочевой пузырь матери.

На степень выраженности недержания воздействует размер плода, а также его положение, уровень физической подготовки матери, наличие беременностей в прошлом. При незначительном разрыве между двумя беременностями риск увеличения недержания повышается вследствие того, что мышцы женщины не успевают восстановиться и приобрести естественную форму. Но довольно часто с проблемой непроизвольного выделения мочи сталкиваются и женщины в период первой беременности, а также будущие мамы, которые набирают излишний вес. Осложнения при родах могут повлиять на длительное недержание и после родов.

Что предпринимать при недержании мочи в период беременности?

При беременности непроизвольное выделение мочи не предусматривает медицинского вмешательства, поскольку это абсолютно естественный процесс, однако об этом обстоятельстве необходимо вовремя сообщить лечащему врачу. С целью предотвращения любых осложнений и выявления возможных мочеполовых заболеваний на раннем этапе специалист назначит проведение анализа мочи.

Если никаких причин для беспокойства не обнаруживается, тогда врач проводит консультацию касательно соблюдений правил личной гигиены в период беременности. Специалисты рекомендуют соблюдать следующие правила:

  1. используйте ежедневные прокладки;
  2. производите частую смену белья;
  3. носите нижнее белье для беременных, которое изготавливается по специальному крою и из натуральных материалов;
  4. принимайте душ несколько раз в день с использованием специальной противоалергенной косметики;
  5. своевременно освобождайте мочевой пузырь, делая небольшой наклон вперед (этим вы обеспечите достаточное открытие мочеканалов);
  6. в конце туалета рекомендуется дополнительно тужиться;
  7. любые чрезмерные физические нагрузки и перенос тяжестей категорически запрещен.

Для минимизации недержания мочи во время чихания, смеха или кашля следует открывать рот, тем самым снижая давление на диафрагму. Можете воспользоваться следующим действенным приемом: при ощущении, что скоро вы чихнете или закашляете, нужно в стоячем положении согнуть ноги в коленях и слегка наклониться вперед.

Для устранения чрезмерного недержания мочи можно начать тренировать мышцы и выполнять следующие упражнения:

  1. пробуйте держать под постоянным контролем мышцы тела;
  2. выполняйте упражнения Кегля;

После родов необходимо сразу же направить усилия на укрепление мышц промежности, а уже потом заняться тренировками пресса и бедер.

При возникновении периодического недержания не стоит расстраиваться, просто наберитесь терпения и подождите рождения вашего малыша, который своим присутствием скрасит все временные неудобства и неприятные ощущения во время беременности.

Автор публикации: Маргарита Игнатова

Комментарии (4):

Гинеколог мне сказала, что недержание мочи после родов возникает из-за из-за растянутости и ослабленного состояние мышц тазового дна. Нужно делать тренировки мышц. Помогут упражнения Кегеля или специальные тренажеры. Врач рекомендовала набор вагинальных конусов.Они наиболее эффективными из всех существующих нынче вагинальных тренажеров.

А я, помню, так переживала, когда с этой проблемой после родов столкнулась. Делала упражнения Кегеля. Но они не сразу помогают. Нужно постоянно тренироваться, а с новорожденным ребеночком особо и времени нет.

Наверное все через это прошли, ведь такая нагрузка большая на мочевой.Я сначала комплексовала по этому поводу, но в аптеках сейчас куча средств, мне очень понравились прокладки Моли Мед, как раз они при недержании.

Уж не помню, как у меня было в первую беременность, так как это 10 лет назад было, но сейчас небольшое недержание появилось на последних сроках. Приходится всегда прокладочку класть, чтобы не было конфузных ситуаций с мокрой одеждой.

Использованные источники: beremennost-po-nedelyam.com

Недержание мочи при беременности

Почему возникает и как лечить недержание мочи во время беременности

Недержание мочи при беременности встречается сплошь и рядом. И тем выше риск возникновения этой проблемы, чем старше будущая мама, и чем больше у нее было в прошлом беременностей и родов. Основных причин возникновения этой неприятности 2 — гормональный фон (повышение прогестерона) и ослабление сфинктера мочевого пузыря, которое происходит, в том числе, и из-за механического давления матки. Кроме того, будущие мамы находятся в зоне риска по обострению воспалительных процессов мочевыделительной системы из-за различных инфекций. Часто это случается с теми женщинами, у которых в прошлом бывал цистит, пиелонефрит, имеются ИППП.

Во время беременности никакого лечения не проводится, если причина недержания — не болезнь и не воспалительный процесс. Чаще всего, после родов это проходит, или же конфузы случаются гораздо реже. Но тогда уже можно подумать и об эффективном, хирургическом лечении. А недержание мочи во время беременности лечится соблюдением несложных правил и упражнениями Кегеля (для мышц промежности и тазового дна). Самое простое и эффективное, что можно делать регулярно — это периодически напрягать «интимные мышцы». Чтобы научиться, понять как это делать, попробуйте при мочеиспускании приостановить данный процесс. Так можно наглядно понять какие мышцы следует напрягать. Для другого простого и эффективного упражнения понадобится теннисный мячик. Его необходимо поместить между ног и пробовать с ним ходить.

Нередко значительно улучшить ситуацию помогает корректировка суточного питьевого режима. Нужно постараться не пить в большом количестве жидкость за час и менее до сна. А в течение дня по возможности чаще посещать в туалет. Но сокращать количество употребляемой жидкости нельзя. Есть устаревшие рекомендации о том, что пить беременным можно не более 800-1000 граммов жидкости в сутки — это не правда, является даже не бесполезным советом, а опасным. 1,5-2 литра в день — норма. Летом может быть немного больше. Одним словом, будущая мама должна пить столько — сколько захочет.

Многие женщины во избежание неприятностей пользуются одноразовыми прокладками. Делать это необходимо только при большой необходимости, так как частое использование гигиенических прокладок может спровоцировать кольпит, а он в свою очередь инфицирование плодных оболочек и в результате выкидыш или преждевременные роды из-за разрыва плодных оболочек.

Кстати, об околоплодных водах. Если вы заметили у себя подозрительные выделения и не можете понять — воды это, бели из влагалища или моча — следует сходить на осмотр к гинекологу и сделать специальный тест, с помощью которого можно определить состав выделений и соответственно понять причину.

Несколько облегчить состояние можно при помощи дородового бандажа. Его регулярное правильное ношение позволяет несколько ослабить нагрузку на мочевой пузырь, соответственно сократить количество позывов к мочеиспусканию. Также не стоит забывать и о том, что нередко недержание мочи при беременности возникает по причине заболеваний мочевыделительной системы. Как правило, симптомами этого является учащенное и болезненное мочеиспускание, в некоторых случаях в моче может появиться примесь крови. Кроме того, воспалительный процесс определяется и по результатам анализа мочи, который будущие мамы сдают минимум 1 раз в месяц. Будьте внимательнее к своему здоровью!

Использованные источники: www.missfit.ru

Недержание при беременности

Причины недержания у беременных

Женщины современности наделены большими познаниями, нежели лет десять назад. Благодаря свободному доступу к интернет-сети, можно получить немалое количество полезной для всех информации, рассказывающей о множестве заболеваний и их лечении. Отмечается, что самым распространенным и ярким признаком является недержание мочи при беременности.

Доказано, что частое мочеиспускание формируется в первый и третий период вынашивания ребеночка. Изначально, рассматриваемый фактор обуславливается сильными гормональными органическими изменениями. Любые позывы становятся наиболее острыми. Что касается непосредственного мочеиспускания, то количество выделяемой жидкости в некоторое количество раз увеличивается. Последние сроки беременности обуславливаются сокращением численности выделяемой урины. Рассматриваемое мероприятие объясняется тем, что разросшая матка достаточно сильно поджимает мочевой пузырь. Следовательно, непосредственной моче очень сложно проходить через уже суженный канал. Если смотреть с другой стороны, количество жидкости может возрасти. Именно тогда и приходится очень часто посещать туалет.

Указанные причины – основополагающие. Но, несмотря на все вышеописанное, на бесконтрольный выход мочи может также активно повлиять и общее мышечное состояние беременной женщины, размеры плода, а также физическая подготовленность непосредственной будущей мамы.

Недержание мочи при беременности и ее разновидности

В современный период выделяется три вида недержания. Важно отметить, что они характеризуются по-разному, то есть в зависимости от собственных индивидуальных признаков:

Недержание мочи во время беременности, как следствие чрезмерных и регулярных стрессовых ситуаций. Выделения могут образовываться из-за кашля, чихания или же в момент смеха. Если говорить точнее, то данные процессы совершаются из-за достаточно резких колебаний диафрагмы, а также сильного напряжения пресса. Такие недомогания чаще всего встречаются в первом триместре беременности;

  • Недержание мочи при беременности может носить неотложный характер. Говоря проще, это внезапное мочеиспускание. При указанном случае, женщина обычно просто не успевает добежать до туалета. Данный вид обычно развивается из-за прямого раздражения мочевого канала. Кроме того, виновником может послужить и мышечное перерастяжение малого таза, а также сбои в деятельности нервной системе. Важно знать, что неотложный вид мочеиспускания вполне может сформироваться и в начале срока, и, конечно же, в конце;
  • Недержание мочи при беременности из-за переполненного пузыря. Данная разновидность характеризуется неспособностью к полноценному опорожнению. Женщина в указанный период начинает ощущать острый позыв к мочеиспусканию, но при выходе из туалета понимает, что жидкость еще осталась в ее организме. В рассматриваемом случае стенки непосредственного пузыря очень вялые и растянутые.
  • Недержание мочи – это не эстетично и, конечно же, неприятно. Однако как отмечается врачами, это вполне допустимо.

    Действия во время обнаружения симптомов недержания

    Недержание мочи при беременности может являться сигналом того, что в организме женщины присутствуют какие-либо инфекционные заболевания. Следовательно, посетить лечащего врача-гинеколога для принятия профилактических мер и проведения диагностики все-таки стоит. Врач в обязательном порядке должен осмотреть будущую маму при помощи ощупывания, то есть пальпации влагалища. Очень важно также проверить и мочевой пузырь, и маточную шейку. Таким образом, появляется возможность определить общую подвижность непосредственного мочевого канала и, естественно, состояние кожного покрова и слизистых оболочек женских гениталий.

    В тех случаях, когда мер будет недостаточно, будущая мама направляется на ряд анализов. Это бактериологический посев на органическую флору и общий анализ.

    Обычно при непроизвольном мочеиспускании никакого лечения не назначается. Единственными исключительными моментами признаются те, когда в женском теле образуется какой-либо вирус или же воспалительный процесс. В тех моментах, когда недержание носит просто механический характер, обращать надо внимание на обычные безопасные методы, позволяющие устранить рассматриваемую проблему.

    Доказано, что наиболее оптимальным решением является тренировка интимных мышечных тканей. Это мероприятие осуществляется за счет простых упражнений Кегеля. Важно указать, что во время беременности делать эти упражнения достаточно опасно, так как они могут повлечь за собой сильный маточный тонус.

    Вполне возможно проводить поверхностную тренировку. То есть пробовать притормаживать непосредственное мочеиспускание. Немаловажно, что данный процесс вообще можно блокировать. Это делается при помощи мышечной силы и выталкивания струи, то есть увеличения потока. Разрешается зажимать между бедрами специализированный мячик, передвигаясь в течение определенного времени вместе с ним. Важно следить, чтобы мячик не скатывался и не падал на пол.

    Использованные источники: beremennostnedeli.ru

    Подтекание мочи во время беременности

    Самый прекрасный период в жизни женщины — беременность, время ожидания встречи со своим малышом. В период вынашивания ребенка будущая мать помимо радостных эмоций, испытывает все симптомы токсикоза: тошноту, головокружение, отсутствие аппетита. А еще доставляет много неудобств недержание мочи при беременности, часто появляющееся уже в первом триместре. Такой состояние наблюдается у многих женщин и обычно не считается патологией, но бывают и исключения. Поэтому при подтекании мочи при беременности следует немедленно проконсультироваться со своим гинекологом.

    Виды недержания мочи

    Иногда недержание и подтекание трактуют одинаково, подразумевая непроизвольное мочеотделение. Но это абсолютно разные нарушения мочевыделения:

    • Недержание — выделение произвольного объема урины без позыва к мочеиспусканию.
    • Подтекание — выделение нескольких капель мочи через короткое время после мочеиспускания.

    Оба процесса существенно осложняют жизнь беременной женщины и даже ограничивают долгие прогулки: для комфортного душевного состояния туалетная кабинка должна всегда быть рядом. Недержание мочи во время беременности заставляет девушек пользоваться урологическими прокладками и часто менять нижнее белье, а это также доставляет неудобства. Чтобы снизить частоту нежелательных мочеиспусканий и подтеканий, следует определить вид неприятного явления:

    • Стрессовое недержание . Возникает при незначительном повышении давления в брюшинной полости. Небольшие физические нагрузки провоцируют напряжение передней стенки брюшины, вызывая непроизвольное мочевыделение. Недержание может возникнуть при чиханье, смехе или сильном кашле, а иногда и при резкой перемене температур. Например, когда беременная женщина выходит из дома в холодное время года.
    • Ургентное недержание . Виной такого состояния является гиперактивность мочевого пузыря различной этиологии. У беременной женщины может возникнуть сильный позыв к мочеиспусканию при звуке капающей из крана воды или стуке дождя в оконное стекло. Иногда к данному виду специалисты относят энурез — ночное недержание мочи. Обычно энурез диагностируется в детском возрасте, но встречается и у некоторых взрослых.
    • Подтекание . Чаще встречается небольшое подтекание, когда объем выделяемой мочи не превышает несколько капель. При повышенном тонусе мочевого пузыря подтекание принимает хронический характер с большими объемами отделяемой урины.

    Также медики выделяют синдром переполненного мочевого пузыря. При посещении туалета беременная женщина не может опорожнить мочевой пузырь полностью. А через непродолжительное время урина выделяется небольшими порциями.

    Причины недержания и подтекания урины у беременных женщин

    Многие женщины начинают ощущать недержание мочи в первый триместр вынашивания ребенка. А если беременность не является первой, она может служить признаком зачатия малыша. На ранних сроках непроизвольные мочеиспускания возникают из-за меняющегося гормонального фона. Яичники продуцируют повышенное количество прогестерона, отвечающего за эластичность мышц малого таза. Мышцы начинают растягиваться, тонус мочевого пузыря повышается.

    Во втором и третьем триместре моча может подтекать при беременности по нескольким причинам:

    • По мере роста ребенка увеличивается размер матки. Она начинает сдавливать соседние органы, в том числе и мочевой пузырь. Это ограничивает его функциональную активность, он сокращается в объеме, и моча не полностью вытекает при мочеиспускании.
    • Постоянно увеличивающаяся матка давит на мочеиспускательный канал, провоцируя частые выделения небольших порций мочи. В совокупности с повышенным тонусом мочевого пузыря мочеиспускания начинают носить произвольный характер.
    • Под действием гормонов увеличивается объем жидкости в организме беременной женщины, а почки не справляются со своей выделительной функцией.
    • В третьем триместре ребенок полностью сформировался и начинает активно шевелиться. Если в процессе движения малыш ударяет рукой или ногой по мочевому пузырю, то у женщины происходит непроизвольное мочеиспускание или небольшое подтекание урины.

    Помимо физиологических причин недержания, существуют заболевания, которые его вызывают. Ощутив непроизвольное выделение мочи, женщина должна обратиться к доктору для исключения:

    • Болезней, передающихся половым путем (сифилис, гонорея).
    • Обострений хронических заболеваний, даже если они были пролечены перед зачатием (хроническая почечная недостаточность, пиелонефрит).
    • Образования очагов воспаления в мочевыделительной системе, вызванных патогенными микроорганизмами (цистит, в том числе геморрагический).

    Моча у беременных может непроизвольно выделяться и подтекать из-за аномального строения органов малого таза (подвижный мочевой пузырь). К вторичным причинам недержания урины относятся:

    • Положение ребенка в полости матки на поздних сроках.
    • Размеры малыша.
    • Физическое состояние беременной женщины.
    • Быстрое наступление беременности после предыдущих родов.
    • Вторая и последующая беременности.

    Недержание мочи после родов

    В течение всей беременности организм женщины подготавливается к предстоящему появлению малыша на свет. Формируется родовой путь, увеличивается нагрузка на органы малого таза. Прохождение ребенка по родовому пути становится причиной нарушения анатомического соотношения между мышцами таза и мочевым пузырем, а иногда уретрой. Во время рождения малыша:

    • Нарушается кровообращение в органах малого таза.
    • Сдавливаются мышцы, ответственные за мочевыделение.
    • Снижается способность импульсов, регенерируемых мочевым пузырем проходить в центральную нервную систему.

    После беременности недержание или подтекание мочи диагностируется у женщин, перенесших тяжелые роды. Большое количество разрывов и наложенных швов находится в прямой зависимости от длительности непроизвольных мочеиспусканий.

    Зачем идти к доктору

    Для собственного спокойствия за здоровье будущего ребенка. Девять месяцев вынашивания ребенка — долгий срок, существует вероятность возникновения заболевания. При посещении гинеколога будет произведен осмотр пациентки.

    Доктор произведет оценку общего состояния здоровья девушки и произведет гинекологический осмотр. По состоянию слизистых оболочек влагалища и шейки матки можно предварительно судить о наличии признаков патологий.

    При необходимости женщине потребуется сдать в лабораторию образцы мочи и крови.

    Повышенное содержание белых кровяных телец и продуктов белкового распада косвенно указывает на заболевания мочеполовой системы. Если доктор заподозрит инфекционное воспаление, будет произведен посев образца для выявления патогенных возбудителей. Иногда беременным женщинам проводят:

    • Ультразвуковое исследование органов малого таза без использования контрастного вещества.
    • МРТ на 2 или 3 триместрах беременности.
    • Компьютерную томографию органов мочевыделительной системы.

    Тщательное обследование при недержании или подтекании мочи необходимо для дифференцирования естественного состояния организма беременной женщины от рецидива хронического заболевания.

    Нужно ли лечить недержание и подтекание мочи во время беременности?

    При обнаружении в образцах мочи вредных вирусов или бактерий женщине проведут щадящее лечение противомикробными препаратами. Антибиотики противопоказаны при беременности, но правильно подобранные дозы препаратов не способны навредить ребенку и будущей матери. Если здоровье женщины ослаблено постоянно увеличивающейся нагрузкой, доктор подберет специальный комплекс витаминов для беременных.

    Недержание, вызванное естественными причинами, не нуждается в медикаментозной терапии. Врач поможет скорректировать непроизвольные мочеиспускания следующими способами:

    • Ношение специального белья и поддерживающего бандаж. Бандаж поможет избежать растяжек на коже и сдавливания мочевого пузыря.
    • Ограничивать количество жидкости не следует, но перед сном лучше пить мало воды. Можно заменить ее стаканом кефира или сочным яблоком.
    • Беременной женщине следует чаще гулять на свежем воздухе.
    • Постараться избегать употребления копченой или жирной пищи, вызывающей жажду.

    Более подробно о подтекании мочи можно прочесть здесь.

    На поздних сроках беременности при недержании непременно следует посетить гинеколога — он определит, чем вызвано подтекание: каплями мочи или околоплодными водами. Эмоциональное и психологическое состояние женщины очень важно при вынашивании малыша. Поэтому, чтобы не тревожить понапрасну, нужно посетить врача и задать ему интересующие вопросы.

    Использованные источники: 2pochki.com

    Недержание мочи в период беременности

    В период беременности женский организм подвержен многим изменениям, которые затрагивают в том числе и мочеиспускательную систему, почки и др. Одним из первых признаков беременности является учащенная потребность в мочеиспускании. В течение беременности эта потребность будет все больше усиливаться, а иногда и проявляться в виде непроизвольном выделении мочи.

    Недержание мочи проявляется в непроизвольном выделении небольшого количества урины при физических нагрузках, смехе, чихании и т.д. Этот неприятный процесс может распространяться на все девять месяцев, а также на несколько месяцев после родов.

    Причины недержания мочи

    Непроизвольное выделение мочи обусловлено вполне объективными причинами в организме беременной, поэтому не стоит излишне паниковать и расстраиваться по этому поводу. Основными причинами недержания выступают следующие факторы:

    1. ослабление мышц таза, которое провоцирует перерастяжение и утрату тонуса мышц, расслабление сфинктера и стенок мочевого пузыря;
    2. воздействие гормонов;
    3. увеличение размеров матки, что ведет к дополнительной нагрузке на мочевой пузырь;
    4. уменьшение мочевого пузыря под давлением матки и увеличение количества выводящейся мочи.
    5. активность плода в утробе, при которой ребенок может ножкой задевать мочевой пузырь матери.

    На степень выраженности недержания воздействует размер плода, а также его положение, уровень физической подготовки матери, наличие беременностей в прошлом. При незначительном разрыве между двумя беременностями риск увеличения недержания повышается вследствие того, что мышцы женщины не успевают восстановиться и приобрести естественную форму. Но довольно часто с проблемой непроизвольного выделения мочи сталкиваются и женщины в период первой беременности, а также будущие мамы, которые набирают излишний вес. Осложнения при родах могут повлиять на длительное недержание и после родов.

    Что предпринимать при недержании мочи в период беременности?

    При беременности непроизвольное выделение мочи не предусматривает медицинского вмешательства, поскольку это абсолютно естественный процесс, однако об этом обстоятельстве необходимо вовремя сообщить лечащему врачу. С целью предотвращения любых осложнений и выявления возможных мочеполовых заболеваний на раннем этапе специалист назначит проведение анализа мочи.

    Если никаких причин для беспокойства не обнаруживается, тогда врач проводит консультацию касательно соблюдений правил личной гигиены в период беременности. Специалисты рекомендуют соблюдать следующие правила:

    1. используйте ежедневные прокладки;
    2. производите частую смену белья;
    3. носите нижнее белье для беременных, которое изготавливается по специальному крою и из натуральных материалов;
    4. принимайте душ несколько раз в день с использованием специальной противоалергенной косметики;
    5. своевременно освобождайте мочевой пузырь, делая небольшой наклон вперед (этим вы обеспечите достаточное открытие мочеканалов);
    6. в конце туалета рекомендуется дополнительно тужиться;
    7. любые чрезмерные физические нагрузки и перенос тяжестей категорически запрещен.

    Для минимизации недержания мочи во время чихания, смеха или кашля следует открывать рот, тем самым снижая давление на диафрагму. Можете воспользоваться следующим действенным приемом: при ощущении, что скоро вы чихнете или закашляете, нужно в стоячем положении согнуть ноги в коленях и слегка наклониться вперед.

    Для устранения чрезмерного недержания мочи можно начать тренировать мышцы и выполнять следующие упражнения:

    1. пробуйте держать под постоянным контролем мышцы тела;
    2. выполняйте упражнения Кегля;

    После родов необходимо сразу же направить усилия на укрепление мышц промежности, а уже потом заняться тренировками пресса и бедер.

    При возникновении периодического недержания не стоит расстраиваться, просто наберитесь терпения и подождите рождения вашего малыша, который своим присутствием скрасит все временные неудобства и неприятные ощущения во время беременности.

    Автор публикации: Маргарита Игнатова

    Комментарии (4):

    Гинеколог мне сказала, что недержание мочи после родов возникает из-за из-за растянутости и ослабленного состояние мышц тазового дна. Нужно делать тренировки мышц. Помогут упражнения Кегеля или специальные тренажеры. Врач рекомендовала набор вагинальных конусов.Они наиболее эффективными из всех существующих нынче вагинальных тренажеров.

    А я, помню, так переживала, когда с этой проблемой после родов столкнулась. Делала упражнения Кегеля. Но они не сразу помогают. Нужно постоянно тренироваться, а с новорожденным ребеночком особо и времени нет.

    Наверное все через это прошли, ведь такая нагрузка большая на мочевой.Я сначала комплексовала по этому поводу, но в аптеках сейчас куча средств, мне очень понравились прокладки Моли Мед, как раз они при недержании.

    Уж не помню, как у меня было в первую беременность, так как это 10 лет назад было, но сейчас небольшое недержание появилось на последних сроках. Приходится всегда прокладочку класть, чтобы не было конфузных ситуаций с мокрой одеждой.

    Использованные источники: beremennost-po-nedelyam.com