39 недель беременности недержание мочи

Недержание мочи в период беременности

В период беременности женский организм подвержен многим изменениям, которые затрагивают в том числе и мочеиспускательную систему, почки и др. Одним из первых признаков беременности является учащенная потребность в мочеиспускании. В течение беременности эта потребность будет все больше усиливаться, а иногда и проявляться в виде непроизвольном выделении мочи.

Недержание мочи проявляется в непроизвольном выделении небольшого количества урины при физических нагрузках, смехе, чихании и т.д. Этот неприятный процесс может распространяться на все девять месяцев, а также на несколько месяцев после родов.

Причины недержания мочи

Непроизвольное выделение мочи обусловлено вполне объективными причинами в организме беременной, поэтому не стоит излишне паниковать и расстраиваться по этому поводу. Основными причинами недержания выступают следующие факторы:

  1. ослабление мышц таза, которое провоцирует перерастяжение и утрату тонуса мышц, расслабление сфинктера и стенок мочевого пузыря;
  2. воздействие гормонов;
  3. увеличение размеров матки, что ведет к дополнительной нагрузке на мочевой пузырь;
  4. уменьшение мочевого пузыря под давлением матки и увеличение количества выводящейся мочи.
  5. активность плода в утробе, при которой ребенок может ножкой задевать мочевой пузырь матери.

На степень выраженности недержания воздействует размер плода, а также его положение, уровень физической подготовки матери, наличие беременностей в прошлом. При незначительном разрыве между двумя беременностями риск увеличения недержания повышается вследствие того, что мышцы женщины не успевают восстановиться и приобрести естественную форму. Но довольно часто с проблемой непроизвольного выделения мочи сталкиваются и женщины в период первой беременности, а также будущие мамы, которые набирают излишний вес. Осложнения при родах могут повлиять на длительное недержание и после родов.

Что предпринимать при недержании мочи в период беременности?

При беременности непроизвольное выделение мочи не предусматривает медицинского вмешательства, поскольку это абсолютно естественный процесс, однако об этом обстоятельстве необходимо вовремя сообщить лечащему врачу. С целью предотвращения любых осложнений и выявления возможных мочеполовых заболеваний на раннем этапе специалист назначит проведение анализа мочи.

Если никаких причин для беспокойства не обнаруживается, тогда врач проводит консультацию касательно соблюдений правил личной гигиены в период беременности. Специалисты рекомендуют соблюдать следующие правила:

  1. используйте ежедневные прокладки;
  2. производите частую смену белья;
  3. носите нижнее белье для беременных, которое изготавливается по специальному крою и из натуральных материалов;
  4. принимайте душ несколько раз в день с использованием специальной противоалергенной косметики;
  5. своевременно освобождайте мочевой пузырь, делая небольшой наклон вперед (этим вы обеспечите достаточное открытие мочеканалов);
  6. в конце туалета рекомендуется дополнительно тужиться;
  7. любые чрезмерные физические нагрузки и перенос тяжестей категорически запрещен.

Для минимизации недержания мочи во время чихания, смеха или кашля следует открывать рот, тем самым снижая давление на диафрагму. Можете воспользоваться следующим действенным приемом: при ощущении, что скоро вы чихнете или закашляете, нужно в стоячем положении согнуть ноги в коленях и слегка наклониться вперед.

Для устранения чрезмерного недержания мочи можно начать тренировать мышцы и выполнять следующие упражнения:

  1. пробуйте держать под постоянным контролем мышцы тела;
  2. выполняйте упражнения Кегля;

После родов необходимо сразу же направить усилия на укрепление мышц промежности, а уже потом заняться тренировками пресса и бедер.

При возникновении периодического недержания не стоит расстраиваться, просто наберитесь терпения и подождите рождения вашего малыша, который своим присутствием скрасит все временные неудобства и неприятные ощущения во время беременности.

Автор публикации: Маргарита Игнатова

Комментарии (4):

Гинеколог мне сказала, что недержание мочи после родов возникает из-за из-за растянутости и ослабленного состояние мышц тазового дна. Нужно делать тренировки мышц. Помогут упражнения Кегеля или специальные тренажеры. Врач рекомендовала набор вагинальных конусов.Они наиболее эффективными из всех существующих нынче вагинальных тренажеров.

А я, помню, так переживала, когда с этой проблемой после родов столкнулась. Делала упражнения Кегеля. Но они не сразу помогают. Нужно постоянно тренироваться, а с новорожденным ребеночком особо и времени нет.

Наверное все через это прошли, ведь такая нагрузка большая на мочевой.Я сначала комплексовала по этому поводу, но в аптеках сейчас куча средств, мне очень понравились прокладки Моли Мед, как раз они при недержании.

Уж не помню, как у меня было в первую беременность, так как это 10 лет назад было, но сейчас небольшое недержание появилось на последних сроках. Приходится всегда прокладочку класть, чтобы не было конфузных ситуаций с мокрой одеждой.

Использованные источники: beremennost-po-nedelyam.com

Недержание мочи во время беременности

Если возникли проблемы с контролем мочевого пузыря, возникло недержание мочи при беременности, не стоит переживать. Это распространенное явление у будущих мам при чихании, кашле, смехе или напряжении. Такая ситуация раздражает, женщинам становится неловко, но помните, что это нормально и явление носит временный характер. При недержании урина подтекает часто со специфическим запахом аммиака.

Что нужно знать о мочевом пузыре при беременности?

В той или иной степени недержание мочи во время беременности испытывают все. Непроизвольное вытекание урины может быть незначительным и нечастым для некоторых беременных женщин. Но способно стать и серьезной проблемой для других. Усилить проблему или привести к недержанию могут продукты и лекарства:

  • кофеин, газированные напитки.
  • алкогольные напитки.
  • лекарства, которые увеличивают выработку урины (диуретики) или расслабляют мочевой пузырь (антидепрессанты).
  • сигареты.

Возраст и масса тела — факторы риска для будущих мам. После 35 лет беременные с избыточным весом более подвержены такому состоянию. Недержание может продолжаться и после беременности, сразу после родов. У будущих мам могут возникать такие проблемы:

  • нежелание выходить в общественные места из-за смущения;
  • пропадает активность;
  • раздражение паховой области из-за частых позывов.

Недержание мочи во время беременности характерно для многих будущих мам.

Врачи выделяют два вида недержания у беременных:

  • Стрессовое или еще называют недержание при давлении. Вызвано увеличением давления на мочевой пузырь. Связано с ослаблением мышц тазового дна, проявляется при напряжении (поднятии тяжестей, кашле и т. д.).
  • Императивное, когда позыв к мочеиспусканию сопровождается вытеканием.
  • Смешанное, сочетание стрессового и императивного видов.

Вернуться к оглавлению

Симптомы недержания

Недержание мочи при беременности имеет основной признак — это проблема контроля мочеиспускания уже на ранних сроках беременности. Симптомы недержания урины:

  • Непроизвольное выделение биожидкости, особенно при кашле, чихании или во время смеха.
  • Урина выделяется в небольших дозах.
  • Мочеиспускание частое, внезапное и неконтролируемое.
  • Умеренная небольшая утечка урины наружу.

Вернуться к оглавлению

Причины заболевания

На ранних и поздних сроках вынашивания плода недержание мочи у беременных возникает в силу одинаковых причин:

  • Увеличение давления на мочевой пузырь. Как следствие трубка мочевого пузыря не работает достаточно хорошо и происходит непроизвольное выделение урины.
  • Гиперактивность мочевого пузыря. При таком состоянии женщины должны мочиться чаще обычного, потому что их мочевые пузыри имеют неконтролируемые спазмы. Кроме того, мышцы мочеиспускательного канала могут быть растянуты. Если мочевой пузырь сильно сожмется, мышцы могут не сработать.
  • Мышечный клапан не срабатывает. У беременной женщины матка расширяется и оказывает давление на мочевой пузырь. Мышцы таза перегружены и при дополнительном давлении (кашель, чихание) происходит непроизвольное выделение урины.
  • Повреждение нервов, которые контролируют мочевой пузырь.

Вернуться к оглавлению

Как устранить подтекание мочи, возникшее при беременности?

Моча непроизвольно подтекает у беременных и в первый триместр, и в последний. Для устранения такого явления врачи дают такие рекомендации:

  • Упражнения Кегеля для мышц влагалища — лучший помощник.
  • Увеличение веса должно быть умеренным, масса тела давит на мочевой пузырь.
  • Если мочеиспускание происходит каждые 30 минут, нужно продлевать этот интервал каждый день.
  • Избегайте запоров во время беременности, чтобы внутренние органы не создавали дополнительное давление на мочевой пузырь.
  • Продолжайте пить, по крайней мере, 8 стаканов жидкости ежедневно.
  • Избегайте кофе, цитрусовых, помидоров, безалкогольных напитков и алкоголя — все это способно вызвать раздражение мочевого пузыря и труднее будет контролировать утечки урины.
  • Специальные прокладки помогут сделать недержание более комфортным в общественных местах.
  • При кашле, напряжении, когда будете смеяться старайтесь скрестить ноги.

Вернуться к оглавлению

Почему при беременности нужно выполнять упражнения от недержания мочи?

Контролировать мочу с помощью специальных упражнений не так и сложно. Главное, выполнять все рекомендации врача регулярно. Именно упражнения, которые легко выполнить в домашних условиях, используются чаще всего. Для того, чтобы практиковать контроль выделения урины, используйте диаграмму или дневник, где записывайте время мочеиспускания и когда было подтекание урины. Такие записи дадут понимание, когда и по какому ритму и «шаблону» происходит подтекание урины. В будущем можно использовать эти записи.

При тренировке мочевого пузыря, важно «растянуть» интервалы мочеиспускания. Например, можете запланировать ходить в туалет не чаще, чем один раз в час, и придерживаться этого графика длительное время. Затем измените график, чтобы ходить в туалет каждые 90 минут. В конце концов, поменяйте график на каждые два часа и продолжайте увеличивать интервал времени, пока не дойдете до 3 или 4 часов между визитами в туалет.

Существуют доступные и безопасные методы устранения проблемы.

Другой способ состоит в попытке отложить визит в туалет в течение 15 минут после побуждения. Делайте это в течение двух недель, а затем увеличьте период до 30 минут. В некоторых случаях женщины используют препараты для укрепления мышц в мочеиспускательном канале. Некоторые медикаменты помогают уменьшить сверхактивную деятельность мочевого пузыря.

Особенность упражнений Кегеля

Упражнения Кегеля также помогают контролировать недержание биожидкости, подтянуть и укрепить мышцы таза, улучшить функцию уретры и прямой кишки. Выполняйте упражнения Кегеля утром, днем и вечером в любое удобное время. Женщины, которые делают упражнения Кегеля, достигают результата на протяжении 4−6 недель. Одно из упражнений выглядит так: сидя на унитазе начните мочеиспускание. Затем остановитесь на середине потока. Задействованные мышцы и называются мышцами Кегеля. Для выполнения упражнения Кегеля необходимо:

  • расслабить мышцы в области живота, бедер, ягодиц;
  • удерживать мышцы таза в напряжении на протяжении 10 секунд;
  • в конце нужно расслабиться полностью.

Если после родов на протяжении 4−6 недель проблема с недержанием урины все еще беспокоит — обратитесь к врачу. Случайное выделение урины говорит о проблемах с мочевым пузырем. Потерю контроля над мочевыми путями следует лечить или эта проблема станет долгосрочной.

Как отличить от подтекания воды?

Подтекание вод у беременных — это выделение жидкости, которая состоит на 98% из воды и 2% из солей и клеток плода. Эта жидкость сохраняет ребенка в тепле, защищает развиваться пищеварительной, дыхательной системам. Когда воды подтекают — это не похоже не мешок воды, который вывалился сразу. Это, скорее, ручеек, что медленно течет. Как же узнать о подтекании околоплодных вод, ведь большинство женщин при беременности страдают недержанием урины, и эти два процесса схожи.

Большинству будущих мам разобраться довольно сложно. Один из способов ответить на этот вопрос, это определить по запаху. Околоплодная жидкость не имеет цвета и запаха. Однако, если это утечка урины, то мочу легко распознать по окрасу и запаху. Если подтекание не заканчивается, то наверняка это воды и нужно немедленно ехать в больницу.

Использованные источники: etopochki.ru

Недержание мочи при беременности

За долгие девять месяцев в организме беременной женщины происходят огромные изменения. Каждая клеточка ее тела готовится к тому, чтобы произвести на свет нового человека. Меняется гормональный фон, растягиваются мышцы и связки, внутренние органы вытесняются растущей маткой. Природой все предусмотрено для того, чтобы ребенок мог 40 недель находиться в комфортных для него условиях.

В результате многочисленных изменений будущая мама на протяжении всей беременности испытывает множество самых разнообразных ощущений. Женщина наблюдает, как растет и округляется ее животик, чувствует, как пинается изнутри малыш маленькими ножками. К сожалению, приятные ощущения неизбежно сопровождаются жалобами на изжогу, отеки, боли в пояснице и многими другими неприятными симптомами.

Одним из частых признаков, сопровождающих беременность, является недержание мочи. Будущая мама просто не может контролировать процесс мочеиспускания – и получает неприятный сюрприз на белье или постели. Почему так происходит и можно ли с этим как-то справиться?

Причины недержания мочи

Чаще всего непроизвольное выделение мочи во время беременности связано со следующими ситуациями:

1. Ослабление мышц тазового дна

Изменение гормонального фона сказывается на работе всех органов и систем будущей мамы. Прогестерон, отвечающий за нормальное развитие беременности, своим повышенным содержанием в крови доставляет множество неудобств. Именно под его влиянием мышцы тазового дна больше не справляются со своей функцией. Ослабленные связки приводят к тому, что сфинктер мочевого пузыря не закрывается полностью – и моча неудержимо выходит наружу.

2. Изменение размеров матки

По мере роста плода неизбежно увеличивается и растягивается матка. Всей своей тяжестью она давит на мочевой пузырь, которому и без того приходится справляться с повышенной нагрузкой. Результат один – моча не задерживается надолго и время от времени непроизвольно выходит, ставя будущую маму в неудобное положение.

3. Шевеление плода

С каждой неделей беременности малыш все активнее шевелит ручками и ножками. Закономерно, что при ударах о мочевой пузырь возможно непроизвольное подтекание мочи.

4. Перерастяжение стенок мочевого пузыря

Это состояние называется синдромом переполненного пузыря и встречается у будущих мам во второй половине беременности. Суть его заключается в том, что женщина постоянно ощущает резкие позывы к мочеиспусканию, но после облегчения чувствует, как в мочевом пузыре остается еще немного мочи. Стенки пузыря за время беременности теряют свою форму и становятся вялыми, что сопровождается периодическим подтеканием мочи.

5. Стрессовое недержание мочи

При резком кашле или чихании, смене места положения неподготовленная диафрагма и мышцы брюшного пресса давят на мочевой пузырь, заставляя его сокращаться. Как правило, этим страдают женщины в первом триместре.

Что делать при недержании мочи?

Прежде всего будущей маме следует показаться своему лечащему врачу. В некоторых случаях отхождение околоплодных вод происходит не сразу, а постепенно, по каплям, и женщины принимают такое явление за недержание мочи. Это состояние может дать о себе знать на любом сроке беременности. Подтекание околоплодных вод опасно инфицированием плода, поэтому нужно обязательно разобраться в ситуации и успеть принять необходимые меры.

Лечение недержания мочи

Если после осмотра гинеколог убедится, что плодный пузырь цел и выделения на белье – это именно моча, он сможет дать женщине несколько полезных рекомендаций. Никакого специального лечения по поводу недержания мочи во время беременности не требуется. Это состояние не несет никакой опасности ни для будущей мамы, ни для ее малыша, причиняя лишь вполне понятный дискомфорт.

Для устранения неприятных симптомов беременной женщине следует соблюдать некоторые несложные рекомендации.

1. Ношение дородового бандажа

Это нехитрое приспособление поможет не только справиться с недержанием мочи, но и существенно улучшить общее состояние будущей мамы. Бандаж отлично помогает снять нагрузку с поясницы и промежности, устраняя таким образом многие неприятные ощущения.

2. Правильная подборка белья

Нижнее белье должно быть тянущимся и мягким, без грубых швов, лучше из натуральных материалов. Это позволит снизить риск раздражения половых органов, а также уменьшит вероятность занесения инфекции.

3. Соблюдение водного режима

Не стоит пить много жидкости за час до сна или прогулки. Также рекомендуется ограничить в своем рационе соленые и острые блюда.

4. Своевременное опорожнение мочевого пузыря

Будущей маме не нужно забывать вовремя посетить туалетную комнату. Не стоит сдерживаться и терпеть, это не лучшим образом скажется на работе мочевого пузыря.

5. Прием отваров из лекарственных трав

Травяные отвары являются надежным и безопасным способом лечения недержания мочи при беременности. Шалфей, шиповник, ягоды и цветки брусники, семена укропа разрешены к применению в интересном положении. Они безопасны для здоровья малыша, а значит, являются отличным вариантом для будущей мамы. Настои лекарственных трав следует употреблять в охлажденном виде и хранить не более 12 часов в защищенном от света месте.

Профилактика недержания мочи

Лучшим вариантом для предотвращения подобной неприятной ситуации считаются упражнения Кегеля. Однако во время беременности выполнять их запрещено – есть риск повышения тонуса матки и угроза прерывания беременности. Если будущая мама не позаботилась об этом заранее, ей придется отложить столь полезные тренировки до момента родоразрешения.

Во время беременности можно освоить лишь облегченный вариант тренировок мышц промежности. Для этого во время мочеиспускания нужно попытаться на несколько секунд задержать процесс, а затем с усилием вытолкнуть струю наружу. С первого раза может не получиться, но при должном упорстве со временем будущая мама научится контролировать мочеиспускание и сможет не допустить повторения неприятных ситуаций.

Еще один вариант, доступный женщине в интересном положении – тренировка с мячом. Небольшой мячик следует зажать между бедрами и несколько минут передвигаться с ним по комнате. Важно, чтобы во время упражнения мяч не укатывался вниз. Такой простой способ поможет будущей маме укрепить мышцы тазового дна, что является лучшей профилактикой недержания мочи.

Недержание мочи, хоть и доставляет женщине множество неприятных минут, является совершенно нормальным явлением при беременности. Соблюдая несколько несложных правил, можно существенно облегчить себе жизнь и ничем не омрачить радость от скорой встречи со своим малышом.

Использованные источники: spuzom.com

Неприятная проблема или что делать с недержанием мочи при беременности?

Одним из первых и широко распространенных признаков беременности считается учащение мочеиспускания. Однако бывает и так, что при вынашивании ребенка женщину начинает беспокоить недержание, то есть, не подлежащее контролю выделение мочи.

Недержание мочи во время беременности классифицируется, как патология, и объясняется вполне физиологическими причинами, которые должны исчезнуть после родов. Поэтому беспокоиться и переживать не стоит, но пройти обследование и получить консультацию у врача все-таки необходимо.

Основные особенности, виды и причины недержания мочи при беременности

Как правило, недержание появляется под влиянием целого ряда причин и провоцирующих факторов. Этим нарушением могут страдать женщины на разных сроках беременности, ‒ иногда оно может сопровождать беременную на протяжении всего периода вынашивания, возникая в самом начале и усиливаясь по мере приближения времени родов.

Согласно медицинской статистики, около трети будущих мам жалуются на недержание мочи, а с наступлением третьего триместра с проблемой сталкивается больше половины.

Иногда женщина может и не придавать значения непроизвольному выделению мочи, ведь у нее усиливаются обычные влагалищные выделения, так что приходится постоянно носить и часто менять ежедневные прокладки.

Чем вызывается проблема?

Существует несколько основных причин, в результате которых возникает недержание мочи у беременных женщин.

  1. Сильное увеличение матки в размерах.

По мере протекания беременности, вместе с плодом растет и увеличивается матка, сдавливая остальные внутренние органы, в частности, и мочевой пузырь, и мешая им полноценно функционировать. Поскольку размеры мочевого пузыря становятся меньше из-за этого сдавливания, то объёмы выводящейся урины возрастают, ведь ей все труднее выйти из сузившегося канала.

  1. Еще одним фактором становится и то, что объёмы жидкости в организме тоже увеличиваются, и почки не всегда с ними справляются.
  2. Мышцы тазовой области существенно ослабевают в период беременности.

Теряется тонус мышечных тканей, идет расслабление стенок мочевого пузыря и сфинктеров. Это тоже физиологический фактор, ведь все эти изменения в организме беременной женщины происходят по вине гормонов (повышается уровень прогестерона, который оказывает на мышцы и ткани размягчающее и расслабляющее влияние, готовя их родам).

  1. Если у женщины уже поздний срок, то даже активные шевеления малыша могут способствовать непроизвольному вытеканию мочи, когда он попадает ручкой или ножкой по мочевому пузырю.
  2. Обострения воспалительных процессов мочевыделительной системы.

Если у женщины и раньше были проблемы с мочевым пузырем или почками – к примеру, она страдала пиелонефритом или циститом, а также при появлении или обострении различных половых инфекций).

  1. Существуют и патологии, как к примеру, нестабильное положение мочевого пузыря или подвижность мочеиспускательного канала и несостоятельность их замыкательного аппарата.

Именно эти причины врачи выделяют, как основные, однако есть и некоторые другие факторы, которые могут влиять на степень выраженности проблемы:

  • то, в каком положении находится ребенок;
  • вес и размеры малыша;
  • физиологические особенности организма женщины ‒ состояние ее мышц, физическая подготовка, набор веса за период беременности и т. д.;
  • то, какая это беременность по счету (если после предыдущих родов прошло мало времени, то мышцы таза могли не успеть как следует восстановиться и подготовиться к новому вынашивании ребенка).

Какими могут быть виды недержания у беременной женщины?

Врачи утверждают, что несмотря на то, что проблема должна исчезнуть после родов сама собой, иногда так не случается, и женщина еще и в послеродовом периоде какое-то время мучается от недержания, рисковать все же не стоит.

Лучше пройти необходимую диагностику и обследования, чтобы убедиться, что дело не в патологических нарушениях или опасных заболеваниях и исключить любые риски.

Вас попросят сдать анализы, среди которых будет и бактериологический посев мочи на флору, а также сделают УЗИ мочевыводящей системы и органов малого таза.

При постановке диагноза врач будет руководствоваться еще и вашими личными наблюдениями. Обычно просят вести своеобразный дневник, в котором необходимо фиксировать все детали: сколько раз в день вы ходите в туалет, каким было количество случаев недержания, приблизительные объёмы порций выделяемой жидкости и т. д.

Эта информация поможет доктору правильно определить тот вид нарушения, который вас беспокоит. Их существует несколько и у каждого из этих видов есть свои особенные признаки.

  1. Недержание, которое называют стрессовым.

Обычно оно происходит, когда неожиданно напрягается передняя брюшная стенка и пресс, то есть недержание происходит при чихании, при резком и сильном кашле, даже от смеха. Физические нагрузки тоже могут вызывать недержание при напряжении, если внутрибрюшное давление вдруг повысится.

  1. Недержание рефлекторного характера.

Это означает, что моча может непроизвольно подтекать, если возникают различные «провоцирующие» ситуации, как громкий крик или шум воды.

  1. Недержание, известное как ургентное или неотложное, то есть, когда урина выделяется при появлении сильного и внезапного позыва к мочеиспусканию.

Этот вид нарушения возникает по причине перерастяжения мышц малого таза, нервных потрясений и раздражения мочевого канала – может встречаться и в самом начале беременности, и в конце ее, и даже после родов.

  1. Моча может подтекать и после того, как мочеиспускание завершено.
  2. Моча подтекает просто постоянно и непроизвольно.
  3. Также врачи выделяют в отдельный вид, так называемое, недержание перенаполнения – известно и как синдром переполненного пузыря, и как ишурия парадокса.

Несмотря на то, что мочевой пузырь полон, женщина не может нормально сходить в туалет, так как моча выделяется только по каплям, хотя все время могут присутствовать острые позывы к мочеиспусканию. Так происходит потому, что стенки мочевого пузыря сильно растягиваются в период беременности, а если у женщины еще и матка больших размеров, и она страдает от миомы, то задержка мочи может стать очень сильной.

  1. Существует и еще один вид недержания, который обычно беспокоит только в детском возрасте – энурез или ночное недержание. Однако иногда это нарушение не проходит с возрастом.

Как правило, при беременности обычно беспокоит стрессовое недержание.

Но все же лучше пройти диагностику и обследоваться, чтобы не рисковать. Ведь недержание может свидетельствовать и о наличии половых инфекций или других заболеваний, которые способны существенно навредить вашему здоровью и безопасности малыша.

К тому же, доктор поможет понять, не подтекают ли это околоплодные воды, что тоже является весьма небезопасной проблемой.

Как может проявляться нарушение?

При нормальном состоянии и работе всех органов урина не будет непроизвольно выделяться. То есть, когда положение мочевого пузыря в организме женщины стабильное, мочеиспускательный канал не подвержен подвижности, мышцы и ткани тазового дна и мочевого пузыря работают нормально и полноценно функционируют, а их замыкательный аппарат является анатомически целостным.

Поскольку период беременности сопряжен для женского организма с очень большими перестройками и нагрузками, эти механизмы нарушаются, и возникает проблема в виде недержания.

Проявляется она обычно следующими симптомами:

  • моча выделяется непроизвольным образом при физических нагрузках, а также ‒ когда женщина кашляет, чихает, смеется;
  • могут быть подтекания урины при половом акте;
  • иногда бывают жалобы на непроизвольное выделение мочи, когда женщина лежит;
  • недержание может ярко проявляться и при употреблении алкоголя.

Основные методы лечения и профилактики нарушения

Если причинами недержания являются не воспалительные процессы, не вирусы и не заболевания, тогда никакого особенного лечения вам назначать не станут.

При их обнаружении будет подбираться индивидуальная методика и тактика лечебной терапии.

Во всех остальных случаях, когда недержание просто механического характера, врачи призывают соблюдать ряд обычных рекомендаций.

  • Обратить внимание на тщательность гигиенического ухода и интимных процедур.

Придется заменить все белье, так как оно должно быть только натуральным, а не синтетическим, к тому же, лучше если на нем не будет никаких декоративных деталей.

Проследите, чтобы интимный гель или мыло, которыми вы пользуетесь, были гипоаллергенными. На ночь можно провести процедуру подмывания с ванночкой из аптечной ромашки. Если вы пользуетесь ежедневными гигиеническими прокладками, постарайтесь почаще их менять, чтобы не допускать скопления бактерий и не провоцировать появление кольпита.

  • В период беременности обычно рекомендуется носить специальный бандаж, который будет поддерживать живот и матку, помогая тем самым снизить давление и на мочевой пузырь.
  • Старайтесь всегда ходить в туалет сразу же, как почувствуете позыв – не терпеть и максимально опорожнять при этом мочевой пузырь.

Чтобы это сделать, врачи советуют при процессе мочеиспускания слегка наклониться вперед, чтобы мочевые каналы раскрылись в полной мере, можно и немножко потужиться, но не слишком сильно.

  • А чтобы снизить давление на диафрагму и брюшной пресс, когда кашляете или собираетесь чихнуть, наклонитесь вперед, согнув ноги в коленях или широко откройте рот.

Что касается сильных физических нагрузок или подъема тяжестей, то вы должны понимать, что это совершенно вам противопоказано.

  • Попробуйте освоить упражнения Кегеля.

Они помогут вам натренировать мышцы промежности и тазового дна, что весьма пригодится вам и во время родов, и после них. Наиболее простым из них считается простое поочередное напряжение и расслабление мышц влагалища. Также можно сжимать между ног теннисный мячик и ходить с ним. Прежде чем приступать к упражнениям, посоветуйтесь со своим доктором.

  • По поводу количества жидкости существуют различные мнения.

Одни врачи считают, что ее потребление стоит уменьшить, а другие ‒ наоборот, доказывают, что необходимо выпивать не меньше, чем полтора литра жидкости в сутки. В жаркое время можно пить и больше. Однако стоит заметить, что лучше воздержаться от обильного питья незадолго до сна.

Из него нужно исключить все продукты, которые могут раздражать мочевой пузырь: алкоголь, острую и кислую пищу, цитрусовые, сахарозаменители, кофеиносодержащие продукты.

Если доктор разрешит, попробуйте лечиться травяными отварами – заваривают семена укропа, корень петрушки, ягоды шиповника, ягоды брусники только вместе с цветами и листьями, используется также настой шалфея.

Возьмите 40-50 грамм сухой травы и залейте ее одним литром кипятка, после чего дайте отвару настояться около 4 часов, а затем принимайте по стакану трижды в день;

На литр кипятка всыпьте четыре ложки растолчённых ягод шиповника и оставьте настояться на час-полтора. В день можно выпить до 250 мл этого отвара;

Залейте полторы ложки одним стаканом кипятка, пусть настаивается в течение трех часов, а потом разделите отвар на два приема и с промежутком в четыре часа выпейте. Эту процедуру следует проводить целую неделю;

Возьмите в равных пропорциях ягоды и цветы брусники и смешайте, добавьте немного зверобоя, залейте кипятком (0,75 литра) три столовые ложки смеси и поставьте еще кипятиться. Через 10-15 минут снимите с огня и дайте настояться (около двух часов). Затем можно принимать отвар трижды в день по одному стакану.

Если недержание не проходит долго после родов, вам будут рекомендовать консервативное лечение или хирургическое вмешательство.

Заключение

Недержание – это, конечно же, не опасная и не смертельная болезнь, однако пренебрегать этим нарушением все-таки не стоит. Тем более, что оно доставляет немало неприятностей и дискомфорта. В любом случае, от него можно избавиться, поэтому при появлении симптомов лучше сразу же обратиться к врачу. Это не только поможет вам спокойно дальше наслаждаться беременностью, но и даст возможность исключить риски наличия других, более опасных проблем.

Использованные источники: in-waiting.ru